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Freitag, 21. Mai 2010
Tag 27. Keine Werte
florius2010, 23:10h
heute mal keine Gewichts-Meßwerte, da ich heute morgen nicht zu Hause, sondern 510 km entfernt war.
MB-Essen auf Dienstreisen erfordern ein bißchen Planung. Zwei komplette MB-Mahlzeiten hatte ich in der Kühltasche dabei. Dazu noch Mandeln, Knäckebrot, etc. Den Rest der Mahlzeiten mußte ich improvisieren bzw. möglichst gut an meinen MB-Plan annähern.
MB-Verfehlung heute morgen:
Frühstück nicht nach Plan, sondern unterwegs im Hotel. In Summe: kleines Müsli mit Melone und Ananas, Lachsbrötchen, 0,2L Apfelsaft, schwarzer Kaffee. Natürlich die Kürbis/Sonnenblumen-Kerne des Müslis (=Eiweiß) zuerst.
MB-Verfehlung gestern abend:
Gestern abend habe ich mir ein Bier gegönnt: 0,2 Liter von einer 0,3-Liter-Flasche. Den Rest habe ich weggeschüttet.
Ich bin ein Held: Ich habe leckeres Bier aus Vernunftsgründen weggeschüttet!
Die Kalorien des Biers habe ich dadurch versucht auszugleichen, daß ich das für den Abend vorgesehene Extra-Obst einfach weggelassen habe.
Aber die 0,2 Liter Hopfenkaltschale gestern abend im Hotel habe ich wirklich gebraucht. Für meine Nerven. Habe nämlich 2 Stunden vorher unterwegs im Auto eine Nachricht bekommen, in der das Wort "Intensivstation" vorkam.
Nicht schön.
Danach lief meine Rammstein-CD.
Es war SEHR laut im Auto.
MB-Essen auf Dienstreisen erfordern ein bißchen Planung. Zwei komplette MB-Mahlzeiten hatte ich in der Kühltasche dabei. Dazu noch Mandeln, Knäckebrot, etc. Den Rest der Mahlzeiten mußte ich improvisieren bzw. möglichst gut an meinen MB-Plan annähern.
MB-Verfehlung heute morgen:
Frühstück nicht nach Plan, sondern unterwegs im Hotel. In Summe: kleines Müsli mit Melone und Ananas, Lachsbrötchen, 0,2L Apfelsaft, schwarzer Kaffee. Natürlich die Kürbis/Sonnenblumen-Kerne des Müslis (=Eiweiß) zuerst.
MB-Verfehlung gestern abend:
Gestern abend habe ich mir ein Bier gegönnt: 0,2 Liter von einer 0,3-Liter-Flasche. Den Rest habe ich weggeschüttet.
Ich bin ein Held: Ich habe leckeres Bier aus Vernunftsgründen weggeschüttet!
Die Kalorien des Biers habe ich dadurch versucht auszugleichen, daß ich das für den Abend vorgesehene Extra-Obst einfach weggelassen habe.
Aber die 0,2 Liter Hopfenkaltschale gestern abend im Hotel habe ich wirklich gebraucht. Für meine Nerven. Habe nämlich 2 Stunden vorher unterwegs im Auto eine Nachricht bekommen, in der das Wort "Intensivstation" vorkam.
Nicht schön.
Danach lief meine Rammstein-CD.
Es war SEHR laut im Auto.
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