Notbremse. (zu viel kg, Sys, Dia, Chol, Glyc)

Gewicht:
- aktuell: 66,7 kg
- seit gestern: +0,7 kg (Bem.: da steht ein PLUS-Zeichen)

Ich sach hierzu nur ein Stichwort: Schlemmer-Essen.

Lena würde an dieser Stelle sagen:


ALTER FINNE !!!

:-)

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Nachtrag: Das Schlemmer-Essige gestern abend war zwar komplett sehr lecker, aber überhaupt nicht plankonform:

Nudelsalat, Kartoffelsalat, eingelegter Knoblauch, Weißbrot, alkoholfreies Bier, Aivar, das ganze Essen war über insgesamt 4 Stunden verteilt.

Schon gestern abend habe ich gemerkt, daß das alles nicht gut für mich ist: Der gefühlte Stein im Magen sprach eine deutliche Sprache ...

Und ohne Witz:
heute morgen hatte ich richtig Vorfreude auf mein Planfrühstück, über das andere Leute so gerne mitleidig lächeln: die 105 Gramm Gemüse, die 6 TL Körner, das Öl, die Scheibe Knäckebrot und den Apfel. Das war heute morgen - besonders nach dem gestrigen "Ausreißer" - ein echter Genuß.

Bei solchen Begebenheiten fällt mir immer wieder der Satz eines Schauspielers ein, der auch mal MB gemacht hat, und darüber in einem Interview sagte: "... grob zusammengefaßt geht es darum, daß der Körper lernt, Verlangen nach gesunder Ernährung zu entwickeln ...".

Dieser Satz hat mich sehr beeindruckt.

(Quelle: Badisches Tagblatt Ausgabe 01/2010, habe ich gefunden auf der MB-Webseite unter "Presse")

Gewicht:
- aktuell: 66,0 kg.
- seit Start: -7,0 kg