Donnerstag, 6. Mai 2010
Tag 12. Wasser saufen ist wichtig. Aber nicht GEWICHTig.
florius2010, 12:00h
Gewicht: 69,9 kg.
Tätääää !!! Schallmauer durchbrochen.
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Ich soll pro Tag 3 Liter Wasser trinken.
Das ist eine Menge, die ich nicht schaffe. Ich bin schon froh, wenn es mal 2 Liter oder 2,5 Liter werden.
1. Das Wasser hilft beim Entschlacken. Wie groß dieser Effekt ist, das kann ich nicht beurteilen.
2. Das Wasser kommt mit einer Temperatur von etwa 18 Grad in den Körper. Und es verläßt den Körper mit ca. 36,5 Grad. Also wird es erwärmt. Also wird hier Energie verbraucht. Wie groß DIESER Effekt ist, das kann ich allerdings sehr wohl beurteilen:
Kleine Spaß-Rechnung:
Annahmen:
- Wärmekapazität von Wasser: 4,18 kJ/kG/K
- Temperatur des Wassers beim Trinken: 18 Grad
- Temperatur des Wassers beim Verlassen des Körpers: 36,5 Grad
- Umrechnungsfaktor 1 kJ = 0,2388 kCal
- zu trinkende Literzahl pro Tag: 3
- Dichte von Wasser = 1kg / Liter
Berechnung:
Energieverbrauch für das Erwärmen von 3 Litern Wasser = 4,18 kJ/kG/K * (36,5-18)K * 1kg/Liter * 3Liter = 231,99 kJ
Das sind: 231,99 kJ * 0,2388 kCal/kJ = 55,4 kCal
Ergebnis:
Das Trinken von 3 Litern Wasser pro Tag verbraucht pro Tag eine Energie von mindestens 55,4 kCal.
Bemerkung:
Das Wort "mindestens" steht da, weil in der Berechnung angenommen wurde, daß die gesamte Wassermenge den Körper flüssig verläßt. Das ist allerdings falsch, da mit dem Ausatmen auch gasförmiges Wasser den Körper verläßt. Das Verdampfen kostet zusätzlich Energie, die hier vernachlässigt wurde.
55,4 kCal sind - bei einem Tagesverbrauch von 2500 kCal - nur etwa 2 Prozent. Das haut mich jetzt nicht wirklich um.
:-)
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Tätääää !!! Schallmauer durchbrochen.
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Ich soll pro Tag 3 Liter Wasser trinken.
Das ist eine Menge, die ich nicht schaffe. Ich bin schon froh, wenn es mal 2 Liter oder 2,5 Liter werden.
1. Das Wasser hilft beim Entschlacken. Wie groß dieser Effekt ist, das kann ich nicht beurteilen.
2. Das Wasser kommt mit einer Temperatur von etwa 18 Grad in den Körper. Und es verläßt den Körper mit ca. 36,5 Grad. Also wird es erwärmt. Also wird hier Energie verbraucht. Wie groß DIESER Effekt ist, das kann ich allerdings sehr wohl beurteilen:
Kleine Spaß-Rechnung:
Annahmen:
- Wärmekapazität von Wasser: 4,18 kJ/kG/K
- Temperatur des Wassers beim Trinken: 18 Grad
- Temperatur des Wassers beim Verlassen des Körpers: 36,5 Grad
- Umrechnungsfaktor 1 kJ = 0,2388 kCal
- zu trinkende Literzahl pro Tag: 3
- Dichte von Wasser = 1kg / Liter
Berechnung:
Energieverbrauch für das Erwärmen von 3 Litern Wasser = 4,18 kJ/kG/K * (36,5-18)K * 1kg/Liter * 3Liter = 231,99 kJ
Das sind: 231,99 kJ * 0,2388 kCal/kJ = 55,4 kCal
Ergebnis:
Das Trinken von 3 Litern Wasser pro Tag verbraucht pro Tag eine Energie von mindestens 55,4 kCal.
Bemerkung:
Das Wort "mindestens" steht da, weil in der Berechnung angenommen wurde, daß die gesamte Wassermenge den Körper flüssig verläßt. Das ist allerdings falsch, da mit dem Ausatmen auch gasförmiges Wasser den Körper verläßt. Das Verdampfen kostet zusätzlich Energie, die hier vernachlässigt wurde.
55,4 kCal sind - bei einem Tagesverbrauch von 2500 kCal - nur etwa 2 Prozent. Das haut mich jetzt nicht wirklich um.
:-)
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pietspinte,
Fr 2010-05-07 00:12
Cool!
weiter so, wir glauben an Dich.
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florius2010,
Fr 2010-05-07 00:29
Danke! :-)
und schöne Grüße an die Rasselbande!
Übermorgen ist übrigens das nächste Gespräch mit meiner Betreuerin. Bin gespannt, wie es weitergeht. HK und ich haben gemeinsam jetzt über 6 kg Fett vernichtet.
Ein schönes Kompliment habe ich heute von einer Kollegin bekommen: "Eih, Deine Hose schlabbert am Hintern!".
YESSSSS !!!!! goil.
Übermorgen ist übrigens das nächste Gespräch mit meiner Betreuerin. Bin gespannt, wie es weitergeht. HK und ich haben gemeinsam jetzt über 6 kg Fett vernichtet.
Ein schönes Kompliment habe ich heute von einer Kollegin bekommen: "Eih, Deine Hose schlabbert am Hintern!".
YESSSSS !!!!! goil.
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pietspinte,
Sa 2010-05-08 15:37
Habe heißen Tee getrunken, was nun?
Was passiert, wenn man ca 300ml heißen (55°) ungesüßten Tee trinkt? Nehme ich dann zu?
Fatal wenn mein Körper aus der Saunaenergie Masse machen würde! Vedunstung, Abkühlung, erhöhter Stoffwechsel, Wasserverlust auf dem nicht urogenitalen Weg .. mhhh. Rätsel über Rätsel.
Fatal wenn mein Körper aus der Saunaenergie Masse machen würde! Vedunstung, Abkühlung, erhöhter Stoffwechsel, Wasserverlust auf dem nicht urogenitalen Weg .. mhhh. Rätsel über Rätsel.
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florius2010,
So 2010-05-09 00:38
>> Rätsel über Rätsel <<
Alter Falter; Du stellst vielleicht Fragen!
:-)
>> Was passiert, wenn man ca 300ml heißen (55°) ungesüßten Tee trinkt? Nehme ich dann zu? <<
Da Mensch keine inneren Kühlaggregate eingebaut hat muß ich ahnungsloser Maschinenbauer hier leider passen.
Auf jeden Fall aber ist das Wassersaufen gut, um z.B. Hungergefühle zu überbrücken und auch sehr gut fürs Sehr-Gut-Aussehen. Deswegen laufen die Mager-Models auch laufend mit Ihrer Wasserpulle herum.
Das sagt zumindest Yvonne. Und die hat ECHT Ahnung. Dazu (zur Ahnung) später mehr ...
Alter Falter; Du stellst vielleicht Fragen!
:-)
>> Was passiert, wenn man ca 300ml heißen (55°) ungesüßten Tee trinkt? Nehme ich dann zu? <<
Da Mensch keine inneren Kühlaggregate eingebaut hat muß ich ahnungsloser Maschinenbauer hier leider passen.
Auf jeden Fall aber ist das Wassersaufen gut, um z.B. Hungergefühle zu überbrücken und auch sehr gut fürs Sehr-Gut-Aussehen. Deswegen laufen die Mager-Models auch laufend mit Ihrer Wasserpulle herum.
Das sagt zumindest Yvonne. Und die hat ECHT Ahnung. Dazu (zur Ahnung) später mehr ...
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