Donnerstag, 17. Juni 2010
Tag 54. Status
florius2010, 12:56h
Aktuelle (d.h.: nach der letzten Reise) durchschnittliche Schrumpfrate: ca. 100 Gramm pro Tag.
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Gewicht: 65,5 kg.
Also wie gestern und wie vorgestern.
Ebenfalls bemerkenswert:
Vor 3 Tagen: nachmittags frösteln.
Vor 2 Tagen: nachmittags extreme Flaute gehabt, so daß ich mit Nüssen und viel schwarzem Tee nachhelfen mußte.
Und: In dieser Woche reichen mir die Plan-Mahlzeiten sehr oft nicht: Habe anschließend das Gefühl, daß da noch mehr "rein" müßte.
Vielleicht liegt es an meiner derzeit schlecht gepflegten Achtsamkeit beim Essen? (Unachtsames Essen sättigt weniger)
Oder es liegt daran, daß die nächste Schlemmer-Mahlzeit längst überfällig ist? Die letzte war am 8.6.; die nächste wird erst am kommenden Wochenende - dann aber mehrfach - stattfinden.
Oder liegt es daran, daß ich meine "sportlichen" Aktivitäten, die ich etwa 2 Wochen lang habe schleifen lassen, seit ein paar Tagen wieder aufleben lasse?
Keine Ahnung.
Irgendetwas ist derzeit anders.
Just keep on going.
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kleiner Nachtrag:
heute (Donnerstag) nachmittag ging es schon wieder besser als in den letzten Tagen. Keine Extrem-Flaute mehr.
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Gewicht: 65,5 kg.
Also wie gestern und wie vorgestern.
Ebenfalls bemerkenswert:
Vor 3 Tagen: nachmittags frösteln.
Vor 2 Tagen: nachmittags extreme Flaute gehabt, so daß ich mit Nüssen und viel schwarzem Tee nachhelfen mußte.
Und: In dieser Woche reichen mir die Plan-Mahlzeiten sehr oft nicht: Habe anschließend das Gefühl, daß da noch mehr "rein" müßte.
Vielleicht liegt es an meiner derzeit schlecht gepflegten Achtsamkeit beim Essen? (Unachtsames Essen sättigt weniger)
Oder es liegt daran, daß die nächste Schlemmer-Mahlzeit längst überfällig ist? Die letzte war am 8.6.; die nächste wird erst am kommenden Wochenende - dann aber mehrfach - stattfinden.
Oder liegt es daran, daß ich meine "sportlichen" Aktivitäten, die ich etwa 2 Wochen lang habe schleifen lassen, seit ein paar Tagen wieder aufleben lasse?
Keine Ahnung.
Irgendetwas ist derzeit anders.
Just keep on going.
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kleiner Nachtrag:
heute (Donnerstag) nachmittag ging es schon wieder besser als in den letzten Tagen. Keine Extrem-Flaute mehr.
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frankh,
Do 2010-06-17 13:11
Ich drücke die Daumen, dass der Jojo-Effekt nicht Schwung holt.
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africanjoe,
Do 2010-06-17 17:47
Essen wie gewohnt
Auch wenn Du die Ernährung umgestellt hast, solltest Du wie üblich essen. Wichtiger ist die tägliche Bewegung, die Du nicht ausser Acht lassen solltest!
Nur so klappt es mit dem Abnehmen. Mir geht es im Moment genauso.
Nur so klappt es mit dem Abnehmen. Mir geht es im Moment genauso.
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ilsebill,
Do 2010-06-17 23:51
Lieber Florius,
auch ich hatte das Gefühl, nachdem ich in der Phase 4 mal öfter den Schluri hab walten lassen, dass ich mich "irgendwie" unwohler fühlte. Und trotz allem Unwohlsein ist es mir nicht direkt gelungen, wieder nach MB-Regeln "zu leben". und plötzlich wie von Geisterhand, waren alle Gelüste weg. Und mir macht es soviel Spass, es geht mir sooooooooooo gut damit. Alle Entwicklungen brauchen Zeit...
Sei lieb gegrüsst und bis morgen beim grossen MBler-Treffen :-)
BimBamBumm
auch ich hatte das Gefühl, nachdem ich in der Phase 4 mal öfter den Schluri hab walten lassen, dass ich mich "irgendwie" unwohler fühlte. Und trotz allem Unwohlsein ist es mir nicht direkt gelungen, wieder nach MB-Regeln "zu leben". und plötzlich wie von Geisterhand, waren alle Gelüste weg. Und mir macht es soviel Spass, es geht mir sooooooooooo gut damit. Alle Entwicklungen brauchen Zeit...
Sei lieb gegrüsst und bis morgen beim grossen MBler-Treffen :-)
BimBamBumm
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